過年“食”字當(dāng)頭，走東家串西家，無論走到哪里都離不開一個“吃”。拜年小零食、各種干果、糕點糖果，筵席上又大魚大肉，一不小心吃多了，消化不良胃漲胃痛怎么辦?

　　陳皮助消化

　　陳皮性溫;味辛、苦;歸脾、肺經(jīng)。其氣味芳香，長于理氣，能入脾肺，故既能行散肺氣壅遏 ，又能行氣寬中，用于肺氣擁滯、胸膈痞滿及脾胃氣滯、脘腹脹滿等癥。因此，對于消化不良，尤其是飲食過多導(dǎo)致的腹脹，可以適當(dāng)食用促進(jìn)消化。

　　麥芽調(diào)脾胃

　　麥芽性平，味甘;歸脾、胃經(jīng)。其功效擅長行氣消食，健脾開胃，用于食積不消，脘腹脹痛，脾虛食少，。用于脾虛食少。炒麥芽行氣消食，用于食積不消，婦女?dāng)嗳�。焦麥芽消食化滯，用于食積不消，脘腹脹痛。因此，對于既往脾胃虛弱導(dǎo)致的腹脹消化不良，有很好的輔助治療保健功效。

　　兩款陳皮麥芽的用法

　　陳皮煲湯泡水

　　陳皮是越香越好，可以煮水喝，也可以在當(dāng)配料放在煲的湯里，這也是健胃消食的良湯。

　　山楂麥芽茶

　　山楂味酸性能消肉積，可增加胃中酶類，促進(jìn)脂肪食積的消化�？梢匀�15克山楂加上20克麥芽煮水當(dāng)茶喝。這道茶口感非常好，可以當(dāng)飲料，還能消食導(dǎo)滯。