有資料顯示，近50年來男性精子的數(shù)量在逐漸減少。美國弗羅里達州立大學的拉夫-多爾蒂研究發(fā)現(xiàn)，美國男子的精子數(shù)目比過去減少了幾乎三分之一。  1929年精子的中間值為9000萬/ml，而1979年的中間值為6000萬/ml。最近多爾蒂教授調(diào)查了132位男性大學生，發(fā)現(xiàn)其中23%人的精子 數(shù)量不到2000萬/ml。

　　容易受傷的精子

　　從精子生物學特性來看，精子是雄性生殖細胞系發(fā)育的終端產(chǎn)物。它不能像體細胞和卵細胞那樣，自行修復90%以上的原發(fā)性遺傳物質(zhì)的損傷。另外，與其他各種細胞相比，精子對有毒物質(zhì)更為敏感。

　　在快速的生精過程中，各種有害因素產(chǎn)生的危害作用在蓄積和累加之后明顯增大。隨著近年來對基因的研究和認識的深入，人們更加明確，相對于X染色體而言，Y染色體所攜帶的基因更容易發(fā)生突變。健康寶寶來源于一個健康的精子和卵子的結(jié)合，所以不能忽視男性的精子健康！

　　“護精”四原則

　　1、保持適當?shù)倪\動。

　　運動不僅可以保持健康的體力，還是有效的減壓方式。壓力大的男人更可以考慮每天運動30-45分鐘。

　　2、定期體檢種疫苗。

　　男性的免疫能力其實并不如女性可靠。定期體檢不僅可以預防很多疾病，接種疫苗則可以預防一些傳染病、特別是可能影響生殖健康的傳染病。

　　3、學會清潔自己。

　　男性應該養(yǎng)成好的衛(wèi)生習慣，因為隱私部位有時更容易藏污納垢。應每天對包皮、陰囊進行清洗；要盡量避免以下情況，如穿緊身而透氣性差的褲子、泡熱水澡、洗桑拿、騎自行車、駕車、坐沙發(fā)等。

　　4、保證營養(yǎng)。

　　男人通常存在營養(yǎng)過剩的問題，不過為了健康生育，男人應著重多攝入蔬菜水果和海產(chǎn)品，并定期攝動物肝臟。