據(jù)濟南市中心醫(yī)院消化內(nèi)科主任汪素文介紹，人休息了一晚上，如果早上起來不吃早飯的話，會促進膽囊的收縮、膽汁分泌，易得膽結石。再次，不吃早飯的話會使體內(nèi)的能量得不到及時補充，接著參加劇烈運動，有可能導致低血糖�！斑�有很多人為了減肥不吃早飯，這樣反而不好，早飯不吃的話，下一頓可能會吃得更多，再加上吸收很好，更容易發(fā)胖�！�

　　汪素文主任還建議，早飯不但要吃，而且要吃好，應以清淡為主，雞蛋、牛奶、淀粉類食物、新鮮水果蔬菜、維生素等都是不錯的選擇。(記者 王倩)