中新網(wǎng)7月6日電 據(jù)衛(wèi)生部網(wǎng)站消息，在炎熱的夏季，高溫、高濕、強熱輻射氣象可造成人體的體溫調(diào)節(jié)、水鹽代謝、循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)等呈現(xiàn)一系列生理功效轉(zhuǎn)變，一旦機體無法適應，則可能造成體溫異常升高不降，引起正常生理功效混亂，產(chǎn)生中暑相干癥狀。

　　中暑的表現(xiàn)

　　中暑是指高溫環(huán)境下由于熱平衡和/或水鹽代謝混亂等而引起的一種以中樞神經(jīng)系統(tǒng)和/或血汗管系統(tǒng)障礙為重要表現(xiàn)的急性疾病。氣溫過高、濕度大、風速小、體弱、對熱不適應、勞動強度過大和時間過長、過度疲勞等都易誘發(fā)中暑。

　　中暑的癥狀可輕可重，輕癥中暑可呈現(xiàn)頭昏、胸悶、心悸、面色潮紅、皮膚熾熱、體溫升高級。一旦發(fā)展為重癥中暑，則可呈現(xiàn)大批出汗、血壓降落、暈厥、肌肉痙攣，甚至產(chǎn)生意識障礙、嗜睡、昏迷等。

　　中暑的治療

　　對中暑患者及時進行對癥處理，一般可很快恢復。使患者迅速脫離高溫環(huán)境，移到通風良好的陰涼處平臥休息，給予含鹽清涼飲料。必要時給予葡萄糖生理鹽水靜脈滴注，改正水、電解質(zhì)平衡混亂。

　　中暑的預防和注意事項

　　1.大批飲水。在高溫氣象，不論運動量大小都要增加液體攝入。不要等到感到口渴時再飲水。對于某些需要限制液體攝入量的病人，高溫時的飲水量應遵醫(yī)囑。

　　2.注意補充鹽分和礦物質(zhì)。酒精性飲料和高糖分飲料會使人體失去更多水分，在高溫時不宜飲用。同時，要避免飲用過涼的冰凍飲料，以免造成胃部痙攣。

　　3.少食高油高脂食物，減少人體熱量攝入。

　　4.穿著質(zhì)地輕薄、寬松和淺色的衣物。

　　5.盡量在室內(nèi)運動。如條件容許，應開啟空調(diào)。如家中未安裝空調(diào)，則可以借助商場或圖書館等公共場合避暑。應用電扇雖能暫時緩解熱感，然而一旦氣溫升高到32.2攝氏度(90華氏度)以上，電扇則無助于減少中暑等高溫相干疾病的產(chǎn)生。洗冷水澡或者打開空調(diào)對人體降溫更加有效。

　　6.外出時，應涂擦防曬值SPF 15及以上的UVA/UVB防曬劑，戴上寬檐帽和墨鏡，或應用遮陽傘。

　　7.出行應盡量避開正午前后時段，戶外運動應盡量選擇在陰涼處進行。

　　8.高溫時應減少戶外錘煉。如必須進行戶外錘煉，則應每小時飲用2-4杯非酒精性冷飲料。運動型飲料可以幫助補充因汗流失的鹽分和礦物質(zhì)。

　　9.如高溫時駕車出行，離開停車場時切勿將兒童和寵物留在車內(nèi)。

　　10.雖然各種人群均可受到高溫中暑影響，但嬰幼兒、65歲以上的老年人、患有精力疾病、以及心臟病和高血壓等慢性病的人群更易產(chǎn)生危險，應格外予以關注。對于這些高危人群，在高溫氣象應特別注意，及時觀察是否呈現(xiàn)中暑征兆。