1. 衣著要寬松。應(yīng)選棉麻等質(zhì)地疏松，透氣的材料。色彩應(yīng)選明快的淺色；
2. 飲食要清淡。多吃綠色蔬菜，主動(dòng)飲水，少食辣椒、烈酒、油炸之物，不食變質(zhì)食物。
3. 睡眠要充分。確保休息八小時(shí)左右。
4. 外出要防暑。加強(qiáng)防暑意識(shí)，用太陽傘、太陽帽、太陽鏡等防止紫外線對(duì)皮膚和眼睛的損害。
5. 注意防蟲。帶些驅(qū)蚊藥、痱子粉等，要勤洗澡、勤換衣。
6. 防感冒。車內(nèi)空調(diào)溫度不宜太低，乘涼不宜太晚。
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